「 d-mの記事 」 一覧

砂糖断ちの効果

【目指せ美肌!】砂糖断ちで肌が劇的に綺麗になる!?

2018/03/18  

「美肌」って多くの女性が興味を持つテーマなんじゃないでしょうか。 私は幼いころからニキビに悩まされていたこともあり、美肌の女性は究極の憧れ! 今回は「砂糖とお肌の関係性」についてのお話です。 なんと、 ...

砂糖断ちの効果 砂糖断ち実践記

砂糖断ちで体重変化はあるのか?ダイエット効果について考える!

2018/03/17  

私が砂糖断ちを決意した一番の理由は、砂糖中毒から脱して健康な身体を取り戻す!というものでした。 が、それと同じくらいもう一つ大きな理由があります。 それがダイエットです! 砂糖断ちして、あわよくばダイ ...

砂糖断ち中のおやつ

砂糖断ち中でもスイーツは食べられる!【砂糖不使用のおすすめスイーツ4選】

2018/03/16  

美味しいデザートにはお砂糖がたっぷり・・・砂糖断ちはしたいけど、デザートが食べられなくなるのはイヤ! そんな女性、いませんか? (はいはい私 笑) 心配ご無用!砂糖断ち中でも美味しいスイーツ食べられる ...

砂糖断ちの始め方 砂糖断ち実践記

砂糖断ち3週目、激しい後悔と共にスタート!

2018/03/15  

一番辛いと言われる2週間が過ぎました。ついに明日から砂糖断ちプロジェクトは3週目に突入です! 砂糖断ちをやってみた方、どんな1週間でしたか? この2週間の感想、そして3週目からの追加ミッションについて ...

食品の糖質

【砂糖が入っている調味料一覧】砂糖断ち中は調味料に注意!

2018/03/14  

砂糖断ちを始めて2週間。 今まで気にならなかったふとした食べ物にも気を配るようになってきました。 納豆のタレとか、ケチャップソースとか、サラダにかけていたドレッシングとか・・・ よくよく見てみると「え ...

Q&A 食品の糖質

【砂糖断ち中にフルーツはOK?】について考えてみる

2018/03/12  

砂糖断ちを始める前、私のおやつはカントリーマアムやポッキー、キットカットみたいあま~いスナック菓子でした。 お菓子をやめるぞ!と決意し、砂糖断ちをスタートしてからはナッツやドライフルーツ、果物にシフト ...

砂糖断ち実践記 食品の糖質

砂糖断ち中の豆乳は神アイテム?!カフェラテ好きに朗報!

2018/03/11  

今日は息子を思いっきり遊ばせるため、車で少し遠出しました。 砂糖断ちを始めても、外出先で何か美味しいものを食べたくなる性格は未だ変わらず。 そこで、大好きなスタバでソイラテ購入! それを機に、豆乳につ ...

離脱症状

砂糖断ちで頭痛・・・それって離脱症状じゃない?

2018/03/10  

砂糖断ちを始めてから、すでに10日が経過しました! 砂糖断ちをして、身体がすっきりしました!という方もいれば、 中には、砂糖断ちを始める前に比べて体調が悪くなってしまったという方もいるかも。 それ、離 ...

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