「砂糖断ち実践記」 一覧

砂糖断ちの効果 砂糖断ちの始め方 砂糖断ち実践記

砂糖断ち1ヶ月で体感した『5つの効果』を大公開!

2018/03/30  

砂糖断ちにどんな効果がるのかを人体実験しているこのブログですが、ついに砂糖断ちプロジェクトを開始して1ヶ月が経過しました。 たった1ヶ月。それでも、甘いお菓子を食べまくっていた時と今とでは、かなりいろ ...

砂糖断ちの始め方 砂糖断ち実践記

3週間が経過!砂糖断ちブログは4週目に突入です!

2018/03/22  

砂糖断ちをスタートして、今日から4週目! 一番つらいとされていた、砂糖断ち2~3週目がついに終わりました~!! 3週目はあれで乗り切った感がございます。 そう、あれです。あれ。そのうちやめなきゃなと思 ...

砂糖断ち実践記

メリットを実感!砂糖断ちで圧倒的に改善されたのはココでした

2018/03/20  

砂糖断ちを始めてそろそろ3週間が経過。はじめのうちは戸惑いも多くて、辛いと感じることもよくありました。 それが、2週間を過ぎた頃からだんだんと砂糖断ちが当たり前になってきて、今ではあまり不便を感じなく ...

砂糖断ちの効果 砂糖断ち実践記

砂糖断ちで体重変化はあるのか?ダイエット効果について考える!

2018/03/17  

私が砂糖断ちを決意した一番の理由は、砂糖中毒から脱して健康な身体を取り戻す!というものでした。 が、それと同じくらいもう一つ大きな理由があります。 それがダイエットです! 砂糖断ちして、あわよくばダイ ...

砂糖断ちの始め方 砂糖断ち実践記

砂糖断ち3週目、激しい後悔と共にスタート!

2018/03/15  

一番辛いと言われる2週間が過ぎました。ついに明日から砂糖断ちプロジェクトは3週目に突入です! 砂糖断ちをやってみた方、どんな1週間でしたか? この2週間の感想、そして3週目からの追加ミッションについて ...

砂糖断ち実践記 食品の糖質

砂糖断ち中の豆乳は神アイテム?!カフェラテ好きに朗報!

2018/03/11  

今日は息子を思いっきり遊ばせるため、車で少し遠出しました。 砂糖断ちを始めても、外出先で何か美味しいものを食べたくなる性格は未だ変わらず。 そこで、大好きなスタバでソイラテ購入! それを機に、豆乳につ ...

砂糖断ち実践記

砂糖断ちの効果?5日目に感じた5つの変化

2018/03/05  

砂糖断ちを始めてから、今日で5日目となりました。 少しずつ、変化を感じることが出てきた気がする。砂糖断ちの効果だろうか? ということで、備忘録的にまとめてみたいと思います! 砂糖断ちをする前に感じてい ...

砂糖断ち実践記

お菓子なくても意外といける?!【砂糖断ち2日目】

2018/03/02  

こんにちは! 砂糖断ちプロジェクトに参戦意志を告げてくださった方々と共に、 昨日から砂糖断ちがスタートしました! 「いつもは買っちゃうお菓子を、ぐっと我慢しました!」という方が何人もいらして、 みんな ...

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