「食品の糖質」 一覧

突然ですが、私、沖縄が大好きです！ 沖縄に旅行に行くと、必ず買うのが黒糖。コクがあって美味しいし、身体にもイイらしい。お土産にうってつけですよね！ 近所のスーパーでも買えるけど、やっぱり本場の沖縄の黒 ...

砂糖断ち3週目、なかなか絶好調なマイコです！ さて、今回は「砂糖断ち中にはちみつは使っていの？」という疑問についてずばっと解決したいと思います。 ずばり「いいんです！」（ずばっ） あ、終わっちゃった。 ...

砂糖断ちを始めて2週間。 今まで気にならなかったふとした食べ物にも気を配るようになってきました。 納豆のタレとか、ケチャップソースとか、サラダにかけていたドレッシングとか・・・ よくよく見てみると「え ...

砂糖断ちを始める前、私のおやつはカントリーマアムやポッキー、キットカットみたいあま～いスナック菓子でした。 お菓子をやめるぞ！と決意し、砂糖断ちをスタートしてからはナッツやドライフルーツ、果物にシフト ...

今日は息子を思いっきり遊ばせるため、車で少し遠出しました。 砂糖断ちを始めても、外出先で何か美味しいものを食べたくなる性格は未だ変わらず。 そこで、大好きなスタバでソイラテ購入！ それを機に、豆乳につ ...

砂糖断ち中の飲み物として、100％の野菜ジュースってどうなんでしょう？ 誰もが一度はハマる野菜ジュース。私も社会人になってから、コンビニ弁当を買う時は必ず野菜ジュースがセットでした。 今回はそんな野菜 ...

「砂糖断ちを決意したけど、前から楽しみにしていたイベントがあります。ケーキを食べてもいいですか？」 このブログを始めてすぐのとき、このようにメッセージを下さった方がいました。 誕生日、結婚記念日、クリ ...

砂糖断ちを開始して早4日。 皆さんいかがおすごしですか？ひもじくて泣いていませんか？ もしそんな方がいたら、朗報！(笑) 今回は、砂糖断ち中のおやつ問題を取り上げます！ 砂糖断ち宣言後のおやつ事情 砂 ...