「食品の糖質」 一覧

砂糖の知識 食品の糖質

黒糖は身体に良い?!砂糖断ち中の黒糖との付き合い方

2018/03/21  

突然ですが、私、沖縄が大好きです! 沖縄に旅行に行くと、必ず買うのが黒糖。コクがあって美味しいし、身体にもイイらしい。お土産にうってつけですよね! 近所のスーパーでも買えるけど、やっぱり本場の沖縄の黒 ...

Q&A 食品の糖質

砂糖断ち中の<はちみつ>が優秀らしいっていうお話

2018/03/19  

砂糖断ち3週目、なかなか絶好調なマイコです! さて、今回は「砂糖断ち中にはちみつは使っていの?」という疑問についてずばっと解決したいと思います。 ずばり「いいんです!」(ずばっ) あ、終わっちゃった。 ...

食品の糖質

【砂糖が入っている調味料一覧】砂糖断ち中は調味料に注意!

2018/03/14  

砂糖断ちを始めて2週間。 今まで気にならなかったふとした食べ物にも気を配るようになってきました。 納豆のタレとか、ケチャップソースとか、サラダにかけていたドレッシングとか・・・ よくよく見てみると「え ...

Q&A 食品の糖質

【砂糖断ち中にフルーツはOK?】について考えてみる

2018/03/12  

砂糖断ちを始める前、私のおやつはカントリーマアムやポッキー、キットカットみたいあま~いスナック菓子でした。 お菓子をやめるぞ!と決意し、砂糖断ちをスタートしてからはナッツやドライフルーツ、果物にシフト ...

砂糖断ち実践記 食品の糖質

砂糖断ち中の豆乳は神アイテム?!カフェラテ好きに朗報!

2018/03/11  

今日は息子を思いっきり遊ばせるため、車で少し遠出しました。 砂糖断ちを始めても、外出先で何か美味しいものを食べたくなる性格は未だ変わらず。 そこで、大好きなスタバでソイラテ購入! それを機に、豆乳につ ...

Q&A 食品の糖質

<砂糖断ち中の飲み物問題>野菜ジュースはあり?なし?

2018/03/09  

砂糖断ち中の飲み物として、100%の野菜ジュースってどうなんでしょう? 誰もが一度はハマる野菜ジュース。私も社会人になってから、コンビニ弁当を買う時は必ず野菜ジュースがセットでした。 今回はそんな野菜 ...

Q&A 食品の糖質

食べる?食べない?砂糖断ち中のバースデーケーキ問題

2018/03/06  

「砂糖断ちを決意したけど、前から楽しみにしていたイベントがあります。ケーキを食べてもいいですか?」 このブログを始めてすぐのとき、このようにメッセージを下さった方がいました。 誕生日、結婚記念日、クリ ...

Q&A 食品の糖質

<砂糖断ち中のおやつ問題>そのドライフルーツ&ナッツ、大丈夫??

2018/03/04  

砂糖断ちを開始して早4日。 皆さんいかがおすごしですか?ひもじくて泣いていませんか? もしそんな方がいたら、朗報!(笑) 今回は、砂糖断ち中のおやつ問題を取り上げます! 砂糖断ち宣言後のおやつ事情 砂 ...

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